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ダイエット成功者・失敗者の口コミをチェック

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無理なダイエットはリバウンドしやすく、健康面でも悪い影響を与えやすくなります。ダイエットで失敗するほとんどの原因は無理な食事制限や運動です。ストレスのたまるダイエットはしないようにしましょう。

この話題の口コミ

食べずに過ごしていたら、食欲が爆発してしまって結局ピークよりももっと太ってしまった・・・【30代 女性 自営業】

久しぶりに同窓会の案内が届きましたが、嬉しいような悲しいような気持になったのは、自分の体型を嘆いたためです。学生時代にはみんなからうらやましがられていたスリムな体型も、いつの間にか丸々と太ってしまいだらしない体になっていたのもあります。同窓会までに一気に痩せようと食べずに過ごした事によって、一か月で激やせをする事が出来、同窓会に間に合わせる事が出来ました。しかし喜んでいたのも束の間で、今まで我慢していた食欲が一気に爆発してしまい、気づけば何かを口にしている状態になってしまったのです。そんな食事を続けたらピーク時よりも体重が増えてしまう事になり、またダイエットをしなければならない状態になり大失敗をしました。

食事は艇カロリーで栄養豊富なものを、適度な運動をするよう心掛けたら5キロも落ちました!【30代 女性 IT関係】

持っている洋服がきつくなり始め、痩せようと決意した時に考えたのは、辛い気持ちになりながらのダイエットはしたくないという事でした。もともと我慢強くない性格を自分でもわかっていましたので、辛ければすぐに挫折してしまうのが目に見えていたからです。ダイエットを始める前には、しっかり計画を立てて行う方が確実だと考え、低カロリーで栄養価の高い食材で食事をし、運動を取り入れてダイエットをする事にしました。この方法であれば、無理をする事がありませんので、自分の食欲とも闘う必要もありません。考えていたとおり結果は大成功で、計画的なダイエットをした事によって5キロもやせる事が出来、服のサイズも変わるほど痩せる事が出来ました。