HOME>Column

Column

ダイエット

いつもの食事にプラスしよう!<ダイエット中に食べてOKな食材>

痩せようと考えてダイエットをするのですから、我慢は当然と考えて無理をしていると、せっかく痩せてもリバウンドする可能性があります。食事量を制限して痩せようとした場合、空腹に我慢が出来なくなりますのでストレスが溜まり、痩せた後にご褒美としてドカ食いをしてもいけません。我慢のし過ぎは精神的によくあり